俗話說“十人九痔”，痔瘡等肛腸疾病是生活中的常見病、多發病。山西惠民醫院肛腸醫生表示肛腸疾病的發生與很多因素有關，如工作環境、排便習慣、飲食習慣、生活習慣、家族遺傳等。在這些內在與外在因素的共同作用下，從而導致了肛腸疾病的發生。

　　常見引發肛腸疾病的行為

　　1、飲食不均衡、不規律

　　蔬菜水果吃的少，魚肉海鮮吃不夠，已經成為現代人的生活常態。經常大魚大肉，高蛋白高脂肪攝入多而蔬果攝入量少，這種纖維素攝入不足的飲食習慣，容易引起大便干燥，可能引發便秘。

　　還有一部分人無辣不歡，過量食用辛辣刺激性食物或高濃度烈性酒，可促使痔瘡的發生和肛門疾病的急性發作。

　　2、憋大便

　　有些人有便意的時候，會因為工作忙走不開，或因一時找不到衛生間，而選擇使勁兒憋著。一次兩次還行，次數多了，就會憋出問題。

　　我們知道，糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種有害物質，久憋不排便，這些“毒素”在腸道里積存時間長了，會刺激腸黏膜，引發腸道疾病。

　　3、如廁時玩手機

　　正常人排便時間通常在3~5分鐘左右，蹲廁時間過長易引發痔瘡。因為久蹲不起會使腹腔壓力增高，引發直腸上靜脈擴張，進而誘發痔瘡或其他肛腸疾病。

　　4、作息不規律

　　很多人因為熬夜面部會長出很多痘痘，因為經常性的熬夜，會使身體內分泌長期處于超負荷運轉之中，很容易出現功能性紊亂，這也是上火的表現。

　　并且，熬夜會使體內激素的分泌增加，身體免疫力會下降，從而使肛腸疾病有機可乘。

　　5、久坐久站缺乏運動

　　現代人的工作形式，多以坐或站為主，特別是白領電腦族和教師等，或坐著工作一天或站著工作一天，缺乏運動，也為肛腸疾病的發生提供了條件。

　　坐的時間過長了，會導致肛門局部的血液循環不暢，就有可能會導致肛門局部的血管迂曲擴張，從而導致痔瘡形成。

　　長時間的直立位，也會影響到直腸以及肛管的靜脈血液回流，使局部形成曲張的靜脈團，最終導致痔瘡的發生或者原有痔瘡的加重。

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