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山西惠民醫院:這些習慣易引發肛腸疾病 別舍不得改

山西惠民醫院:這些習慣易引發肛腸疾病 別舍不得改

2022年05月20日 15:51 - 來源:商家供稿

  俗話說“十人九痔”,痔瘡等肛腸疾病是生活中的常見病、多發病。山西惠民醫院肛腸醫生表示肛腸疾病的發生與很多因素有關,如工作環境、排便習慣、飲食習慣、生活習慣、家族遺傳等。在這些內在與外在因素的共同作用下,從而導致了肛腸疾病的發生。

  常見引發肛腸疾病的行為

  1、飲食不均衡、不規律

  蔬菜水果吃的少,魚肉海鮮吃不夠,已經成為現代人的生活常態。經常大魚大肉,高蛋白高脂肪攝入多而蔬果攝入量少,這種纖維素攝入不足的飲食習慣,容易引起大便干燥,可能引發便秘。

  還有一部分人無辣不歡,過量食用辛辣刺激性食物或高濃度烈性酒,可促使痔瘡的發生和肛門疾病的急性發作。

  2、憋大便

  有些人有便意的時候,會因為工作忙走不開,或因一時找不到衛生間,而選擇使勁兒憋著。一次兩次還行,次數多了,就會憋出問題。

  我們知道,糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種有害物質,久憋不排便,這些“毒素”在腸道里積存時間長了,會刺激腸黏膜,引發腸道疾病。

  3、如廁時玩手機

  正常人排便時間通常在3~5分鐘左右,蹲廁時間過長易引發痔瘡。因為久蹲不起會使腹腔壓力增高,引發直腸上靜脈擴張,進而誘發痔瘡或其他肛腸疾病。

  4、作息不規律

  很多人因為熬夜面部會長出很多痘痘,因為經常性的熬夜,會使身體內分泌長期處于超負荷運轉之中,很容易出現功能性紊亂,這也是上火的表現。

  并且,熬夜會使體內激素的分泌增加,身體免疫力會下降,從而使肛腸疾病有機可乘。

  5、久坐久站缺乏運動

  現代人的工作形式,多以坐或站為主,特別是白領電腦族和教師等,或坐著工作一天或站著工作一天,缺乏運動,也為肛腸疾病的發生提供了條件。

  坐的時間過長了,會導致肛門局部的血液循環不暢,就有可能會導致肛門局部的血管迂曲擴張,從而導致痔瘡形成。

  長時間的直立位,也會影響到直腸以及肛管的靜脈血液回流,使局部形成曲張的靜脈團,最終導致痔瘡的發生或者原有痔瘡的加重。

  備注:圖文均由商家提供,若有侵權由商家承擔責任。

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